Apa itu Perfeksionis? (Pengertian Perfeksionis dan Contoh)

Pengertian Perfeksionis
Pengertian Perfeksionis

Pengertian PerfeksionisDalam psikologi, perfeksionis adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan sifat kepribadian yang melibatkan usaha keras untuk mencapai kesempurnaan, mempertahankan standar yang tinggi (terkadang berlebihan), dan menolak untuk menerima sesuatu yang tidak sempurna.

Psikologi Perfeksionisme

Dalam Corsini Encyclopedia of Psychology (Volume 3), Hewitt dan Flett menjelaskan bahwa, “Perfeksionis adalah konstruk kepribadian yang luas dan beragam yang melibatkan persyaratan kesempurnaan atau penampilan kesempurnaan untuk diri sendiri atau untuk orang lain.”, bahwa, “penting untuk mengklarifikasi apa yang bukan perfeksionis: perfeksionis bukanlah keteraturan, kekakuan, kesadaran, atau motivasi pencapaian. Meskipun beberapa sifat ini kadang-kadang dapat hidup berdampingan dengan perfeksionis, namun sebenarnya mereka bukan termasuk perfeksionis ”

Beberapa perilaku berbeda yang umumnya dikaitkan dengan perfeksionis meliputi:

  • Evaluasi diri yang kritis
  • Harapan yang tidak realistis
  • Kekhawatiran berlebihan dengan kesalahan dan kecacatan
  • Keraguan diri
  • Percaya bahwa orang lain harus sempurna
  • Memproyeksikan gambar ketidaksempurnaan
  • Penolakan untuk mengakui ketidaksempurnaan

Perfeksionisme, seperti kebanyakan ciri kepribadian, ada dalam sebuah kontinum dan orang-orang biasanya berbaring di suatu tempat di tengah-tengah dua ekstrem. Dan seperti banyak sifat, perfeksionisme memiliki sisi baik dan sisi buruk. Pada akhirnya, perfeksionisme dapat mendorong orang untuk melakukan yang terbaik dan berusaha untuk memberikan kinerja maksimal. Pada akhirnya, hal itu dapat menyebabkan orang terlalu kritis dan menghakimi diri sendiri dan orang lain.

Mengapa Beberapa Orang Perfeksionis (dan Yang Lain Tidak)?

Apa yang membuat sebagian orang perfeksionis dan yang lain tidak? Dalam sebuah artikel Psychology Today, psikolog Leon F. Seltzer berpendapat bahwa pengalaman masa kecil kemungkinan memainkan peran penting. Anak-anak yang dibesarkan untuk meyakini bahwa cinta dan persetujuan yang mereka terima terkait langsung dengan pencapaian  mereka mungkin lebih cenderung menampilkan karakteristik perfeksionis.

Pengertian Perfeksionis
Pengertian Perfeksionis

Kelebihan dan Kekurangan Menjadi Perfeksionis

Leon F. Seltzer juga mencatat bahwa perfeksionisme dapat menjadi kekuatan negatif atau positif dalam kehidupan kita. Jika Anda membuang waktu yang berharga terobsesi dengan menyempurnakan detail yang benar-benar tidak terlalu penting, mungkin karena Anda diperintah oleh apa yang disebut Seltzer sebagai “kutukan perfeksionis”

Tetapi berjuang menuju kesempurnaan tidak selalu merupakan hal yang buruk. Dalam banyak kasus kami terlibat dalam perilaku ini karena itu adalah sesuatu yang dituntut oleh situasi. Seorang akuntan mungkin tidak menjadi perfeksionis dalam semua bidang kehidupannya, tetapi itu menjadi keharusan ketika dia menyeimbangkan akun, jika tidak, dia mungkin salah perhitungan dan kliennya bisa menghabiskan lebih banyak pengeluaran daripada yang mampu mereka lakukan.

Membangun atau merenovasi rumah adalah contoh hebat lain dari situasi yang menuntut kesempurnaan. Diperlukan ketelitian untuk memastikan bahwa bangunan itu baik secara struktural, memenuhi kode bangunan setempat, dan lolos dengan inspektur bangunan.

Dalam beberapa kasus, kami benar-benar terlibat dalam perfeksionisme sebagai pilihan. Ketika kita berpartisipasi dalam kegiatan yang kita sukai, apakah itu lari maraton, merajut sweater, atau membuat kue, kita sering berusaha untuk kesempurnaan karena hal itu menawarkan hadiah internal. Menjadi lebih berhasil dan melihat hasil dari upaya kami menyenangkan dan memuaskan. Dengan kata lain, kadang-kadang pencarian untuk kesempurnaan sebenarnya bisa bermanfaat secara intrinsik .

Pengamatan Tentang Perfeksionisme

“Beberapa laporan penelitian telah mengindikasikan bahwa dibutuhkan psikoterapi yang intensif dan cukup lama untuk mengubah perilaku perfeksionis dan masalah penyesuaian yang menyertainya (lihat Blatt, & Zuroff, 2002). Di sisi lain, ada buku self-help yang tersedia untuk mencoba berurusan dengan perfeksionisme, walaupun tidak jelas apakah buku-buku ini bermanfaat dan apakah mereka benar-benar mengubah perilaku perfeksionis. ”(Hewitt & Flett, 2010)

“Sebuah konsensus telah muncul bahwa perfeksionisme harus dibedakan menjadi dua dimensi utama: keprihatinan perfeksionis dan upaya perfeksionis. Dimensi yang mewakili keprihatinan perfeksionis menangkap aspek-aspek yang terkait dengan kekhawatiran atas kesalahan, takut evaluasi negatif oleh orang lain, perasaan ketidaksesuaian antara harapan dan kinerja seseorang, dan reaksi negatif terhadap ketidaksempurnaan, dimensi yang mewakili upaya perfeksionis menangkap aspek-aspek perfeksionisme yang terkait dengan diri sendiri. Berorientasi pada perjuangan untuk kesempurnaan dan standar kinerja pribadi yang sangat tinggi. ”(Stoeber, 2014)

Referensi:

Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (2010). Perfectionism. In I. B. Weiner & W. E. Craighead (Eds.), The Corsini encyclopedia of psychology, volume 3. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.

Stoeber, J. (2014). Perfectionism. In R. C. Eklund & G. Tenenbaum (Eds.), Encyclopedia of sport and exercise psychology. Thousand Oaks, CA: SAGE Publications.

Cara Mengutip Artikel Ini di Daftar Pustaka:

Munawwarah, A. A. 2019. Apa itu Perfeksionis? (Pengertian Perfeksionis dan Contoh). https://masteripa.com/apa-itu-perfeksionis-pengertian-dan-contoh/. Diakses tanggal ....
About Azhar Al Munawwarah S.Pd M.Pd 360 Articles
Seorang Guru dan Dosen. Aktif melakukan riset di bidang pendidikan dan fisika. Lulusan sarjana pendidikan Universitas Negeri Makassar dan magister Pascasarjana Universitas Negeri Makassar. Artikel dalam website ini valid dan dapat dipercaya kebenarannya.