Tahapan Terapi Psikoterapi Adlerian

Alfred Adler
Alfred Adler

Tahapan Terapi Adlerian – Terapi Adlerian, adalah pendekatan di mana seorang terapis bekerja dengan klien untuk mengidentifikasi hambatan dan menciptakan strategi yang efektif untuk bekerja menuju tujuan mereka. Adlerian percaya bahwa, dengan mendapatkan wawasan tentang tantangan, orang dapat mengatasi perasaan rendah diri. Selain itu, Adlerian percaya bahwa orang paling terpenuhi ketika mereka bekerja menuju kepentingan sosial ; yaitu ketika mereka melakukan hal-hal yang bermanfaat bagi masyarakat secara keseluruhan.

Terapi Adlerian

Empat Tahap Terapi Adlerian

Dalam pendekatan Adlerian terhadap terapi, disebut psikologi individu atau psikologi Adlerian, terapi berkembang melalui serangkaian empat tahap:

  1. Keterlibatan. Klien dan terapis mulai membangun hubungan terapeutik. Hubungan tersebut harus terdiri dari kolaborasi menuju penyelesaian masalah klien. Terapis harus menawarkan dukungan dan dorongan.
  2. Penilaian. Terapis bekerja untuk belajar lebih banyak tentang latar belakang klien, termasuk ingatan awal dan dinamika keluarga. Dalam bagian terapi ini, terapis berusaha memahami bagaimana klien mungkin telah mengembangkan gaya berpikir tertentu yang tidak lagi membantu bagi mereka.
  3. Wawasan. Terapis menawarkan interpretasi terhadap situasi klien. Terapis menyarankan teori tentang bagaimana pengalaman masa lalu telah berkontribusi pada masalah yang sedang dialami klien; penting, terapis menyerahkannya kepada klien untuk memutuskan apakah teori-teori ini akurat dan bermanfaat.
  4. Reorientasi. Terapis membantu klien untuk mengembangkan strategi baru yang dapat digunakan klien dalam kehidupan sehari-hari.

Perasaan Rendah Diri

Salah satu gagasan Adler yang paling terkenal adalah bahwa setiap orang mengalami perasaan inferioritas (yaitu kekhawatiran bahwa seseorang tidak cukup berhasil). Di antara individu yang sehat secara psikologis, perasaan rendah diri ini mendorong pengejaran tujuan, memberikan motivasi untuk berjuang menuju perbaikan diri. Dengan kata lain, dengan mengembangkan cara-cara positif untuk mengatasi perasaan inferioritas, individu-individu pada akhirnya dapat mencapai hal-hal besar dan memberikan kontribusi positif kepada masyarakat secara keseluruhan.

Namun, beberapa individu mengalami kesulitan mengatasi perasaan rendah diri, yang membuat mereka merasa kecil hati. Individu-individu lain mungkin menghadapi perasaan rendah diri dengan cara-cara yang tidak produktif, seperti berperilaku egois agar merasa lebih unggul daripada orang lain. Dalam terapi Adlerian, terapis bekerja untuk memberikan klien dukungan dan dorongan yang mereka butuhkan untuk mengatasi perasaan inferioritas secara lebih efektif dan untuk mengembangkan cara-cara sehat dalam mengatasi perasaan ini.

Minat Sosial

Salah satu ide kunci Adler lainnya adalah konsep kepentingan sosial . Menurut gagasan ini, orang-orang berada dalam kondisi terbaiknya yang paling sehat secara psikologis dan paling terpenuhi ketika mereka bertindak dengan cara yang menguntungkan masyarakat. Sebagai contoh, seseorang yang memiliki minat sosial yang tinggi mungkin berusaha membantu orang lain, sementara orang dengan tingkat minat sosial yang lebih rendah dapat menggertak orang lain atau bertindak dengan cara antisosial. Yang penting, tingkat minat sosial dapat berubah seiring waktu. Seorang terapis dapat membantu klien mereka meningkatkan tingkat minat sosialnya.

Kehidupan dan Warisan Alfred Adler

Alfred Adler
Alfred Adler

Alfred Adler lahir di pinggiran kota di luar Wina, Austria pada tahun 1870. Ia belajar kedokteran di Universitas Wina, lulus pada tahun 1895. Setelah kuliah kedokteran, Adler pertama kali bekerja sebagai dokter mata, tetapi kemudian memutuskan untuk belajar psikiatri. Dia awalnya adalah seorang kolega dari Sigmund Freud, yang dengannya dia mendirikan Vienna Psychoanalytic Society. Namun, ia kemudian berpisah dengan Freud dan melanjutkan untuk mengembangkan idenya sendiri tentang psikiatri. Adler mengembangkan pendekatan terapi yang dikenal sebagai psikologi individu, dan pada 1912, ia mendirikan Society of Individual Psychology.

Hari ini, pengaruh Adler dapat ditemukan di berbagai bidang psikologi. Banyak idenya telah menemukan dukungan di bidang psikologi positif yang sedang berkembang, dan penekanannya pada konteks sosial individu (misalnya pengaturan keluarga dan budaya yang lebih besar) didukung di banyak cabang psikologi kontemporer.

About Azhar Al Munawwarah S.Pd M.Pd 443 Articles
Seorang Guru dan Dosen. Aktif melakukan riset di bidang pendidikan dan fisika. Lulusan sarjana pendidikan Universitas Negeri Makassar dan magister Pascasarjana Universitas Negeri Makassar. Artikel dalam website ini valid dan dapat dipercaya kebenarannya.